ขนาดชิ้นส่วนมีบทบาทสำคัญในปริมาณแคลอรี่ที่คุณบริโภค โดนัทกี่แคล หากคุณกำลังดูปริมาณแคลอรี่ที่คุณได้รับ ลองแบ่งโดนัทกับเพื่อนหรือเลือกมินิโดนัทซึ่งมีแคลอรี่น้อยกว่าต่อชิ้น หลายครั้งที่มีคำถามว่า หากลดความอ้วน พอนเดอริง แคล  สามารถทานโดนัทได้หรือไม่ แล้วโดนัท 1 ชิ้น มีคุณค่าทางสารอาหารอยู่ที่เท่าไหร่ วันนี้มีคำตอบ โดยจัดเรียงจาก kcal มากไปน้อย

• วานิลา สไลด์ 411 kcal / ชิ้น
• พีนัทบัตเตอร์ โดนัท 402 kcal / ชิ้น
• คุกกี้แอนด์ครีม 368 kcal / ชิ้น
• คาราเมล ดีไลท์ 376 kcal / ชิ้น
• ทารามิซุ 327 kcal / ชิ้น
• คริสปี้ครีม กับ เนลทูล่า 318 kcal / ชิ้น
• ช็อก โคโคนัท 298 kcal / ชิ้น
• พีนัท 285 kcal / ชิ้น
• พอนเดอะริง คริสปี้ รสสตอเบอร์รี่ 240 kcal / ชิ้น
• ช็อกโกแลต ไอซ์ กราซ 237 kcal / ชิ้น
• ลาเต้ริง 220 kcal / ชิ้น
• บาวาเรียน เชลล์ 219 kcal / ชิ้น
• พอนเดอะริง ไวท์ ช็อกโกแลต 210 kcal ชิ้น
• ช็อกโกแลต ริง 210 kcal / ชิ้น
• ทวิสต์ ช็อกพีนัท 210 kcal / ชิ้น
• ช็อก พีนัท 208 kcal / ชิ้น
• ฮันนี่ดริป 190 kcal / ชิ้น
• ทริโอ 124 kcal / ชิ้น
• โดนัทโรยน้ำตาล 114 kcal / ชิ้น